Op dag 3 stond turnen op het programma.
Na een goede opwarming (tikkertje hoogte) en een uitgebreide stretch (die
nodig was want er begonnen al wat spieren stijf te worden :-) ) konden we aan
de verschillende oefeningen beginnen.
Een overzichtje:
- klimmen op het sportraam, daarna achterwaarts op de balk en een
mooie afsprong
- slingeren aan de touwen en klimmen op een wankele ladder
- op de brug klimmen en verschillende draaioefeningen uitvoeren
- springparcours: trampoline, blok, trampoline, blok, mat
- tafeltennis: oefenen per 2
- tafeltennis: balletje tegen de muur slaan, botsen op de tafel en
terug slaan (zoveel mogelijk)
- circusoefeningen: balanceren op de pedalo en op een plank
- overslag op de mat (met hulp van wesco-kussens)
- springen op de plint en spreidsprong over de bok
Daarna speelden we nog 'kiekeboe' en
hadden we nog heel wat opruimwerk.
De warme douche deed weer heel veel deugd!